中国青少年游泳训练教学大纲教法指导书 国家体育总局青少年体育司,游泳运动管中心 人民体育出版社【正版可开发票】 电子书 pdf 百度云 下载 epub 2025 免费 mobi 在线

随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入，人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面：从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键，突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年系统训练中是逐步提高的，在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取，并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练，有着非常明显的年龄特征，它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书首次全面、系统地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法，剖析了竞技游泳技术形成的训练规律，填补了在系统训练初期技术训练方法的空白，走在了世界的前列。

7～10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段，对于运动员的成长和发展尤为重要，该书在全面把握大纲内容的基础上，结合青少年游泳运动员教学、训练和竞赛实践，将基本技术教学与训练的主要目标群体定位在该年龄组，进一步完善了竞技游泳后备人才的培养体系。

基本技术是竞技游泳技术的基础，依据基本技术的核心进行训练，不仅是提高训练效益直接的方法，更是提高后备人才质量的关键。

《中国青少年游泳训练教学大纲教法指导书》包含了图文和视频两个部分，直观、系统、详尽地为游泳教练员、游泳教师提供了每个年龄阶段技术教学训练的组织方式、教学方法、教学顺序、教法步骤、动作示范和基本要求的指导，体现了实用性和可操作性。

在体育培训、竞赛市场多元化发展的今天，为了适应社会发展需求，以竞赛为杠杆，所推出的基本技术比赛项目已经在全国青少年游泳U系列比赛中推广实施，并取得了积极的成效。通过竞赛引导训练的组织者和参与者加强对基本技术的重视和训练，将进一步推动业余游泳训练健康、有序的发展。

该书紧随世界游泳技术发展的潮流，扎根于我国业余游泳训练的沃土，并借鉴了众多成功的经验，必将带领我国的少儿游泳训练教学踏上新的征程。

章 年龄组游泳运动员培养现状和俱乐部组织管理

节 外年龄组游泳运动员培养现状

第二节 游泳俱乐部的组织与管理

第二章 7-10岁儿童（1～4年级）游泳基本技术教学

节 四种姿势技术动作介绍

第二节 7～10岁儿童四式技术动作教学重点、难点与评价

第三节 7～10岁儿童游泳基本技术教学训练指导纲要

第四节 游泳技术教学手段与完成标准

第三章 儿童游泳运动员基本技术教学训练方法

节 儿童游泳基本技术训练概述

第二节 儿童游泳技术教学训练的计划安排与评价

第四章 年龄组运动员体能训练方法

节 核心力量训练

第二节 辅助带训练

第三节 放松牵拉训练

第五章 儿童游泳基本技术比赛

节 儿童游泳基本技术比赛项目及规定

第二节 儿童游泳基本技术比赛规则与器材要求

第三节 儿童游泳基本技术比赛裁判工作方法

第六章 游泳教练员的职业素养

节 游泳教练员的个人素质

第二节 游泳教练员的沟通技巧

第三节 游泳教练员的技能教学

第四节 游泳教练员价值观的传播

第五节 游泳教练员的团队意识

附录1 “×××”2018年全国青少年游泳U系列（短池）测试赛

附录2 竞赛日程

附录3 比赛报名表

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