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内容简介:
无论是进行有规则的羽毛球比赛,还是将羽毛球作为一般性的健身活动,参与者都要不停地移动、跳跃、转体、挥拍,从而增大了四肢和腰腹的肌肉力量,加快了血液循环速度,强化了心血管系统和呼吸系统的功能。
《羽毛球入门到精通》从羽毛球运动的器材和场地等基础知识入手,将羽毛球运动的基本动作、击球方法、步法等进行了详尽的介绍,除了入门级爱好者关注的基本技术外,还为有提高羽毛球运动水平的高阶爱好者准备了羽毛球单打战术、双打战术的实战经验。
书籍目录:
**部分 羽毛球运动的器材和场地001
第二部分 羽毛球运动的基本动作009
第三部分 羽毛球运动的击球方法037
第四部分 羽毛球运动的步法103
第五部分 羽毛球运动的单打战术137
第六部分 羽毛球运动的双打战术143
作者介绍:
名师出高图创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和私人健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,统统教给追求健康的你。
出版社信息:
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编辑推荐
《羽毛球入门到精通》想要与你分享的是:
1. 准确运用击球技术和步法,合理舒筋活血的方法。
2. 洞悉对手特点、巧妙安排战术,健脑增智的良方。
3. 提升整体技术、战术水平,创造以球会友的机会。
4. 科学运动、消耗热量,排毒养颜、减肥降脂的诀窍。
书摘插图
前言
无论是进行有规则的羽毛球比赛,还是将羽毛球作为一般性的健身活动,参与者都要不停地移动、跳跃、转体、挥拍,从而增大了四肢和腰腹的肌肉力量,加快了血液循环速度,强化了心血管系统和呼吸系统的功能。
《羽毛球入门到精通》从羽毛球运动的器材和场地等基础知识入手,将羽毛球运动的基本动作、击球方法、步法等进行了详尽的介绍,除了入门级爱好者关注的基本技术外,还为有提高羽毛球运动水平的高阶爱好者准备了羽毛球单打战术、双打战术的实战经验。
《羽毛球入门到精通》想要与你分享的是:
●准确运用击球技术和步法,合理舒筋活血的方法。
●洞悉对手特点、巧妙安排战术,健脑增智的良方。
●提升整体技术、战术水平,创造以球会友的机会。
●科学运动、消耗热量,排毒养颜、减肥降脂的诀窍。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:6分
使用便利性:3分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:3分
加载速度:5分
安全性:4分
稳定性:4分
搜索功能:6分
下载便捷性:3分
下载点评
- 一星好评(74+)
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- 无颠倒(259+)
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下载评价
- 网友 菱***兰: ( 2025-01-14 22:39:35 )
特好。有好多书
- 网友 马***偲: ( 2024-12-26 01:18:45 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 田***珊: ( 2025-01-06 02:47:58 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 权***波: ( 2024-12-23 00:06:56 )
收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 芮***枫: ( 2025-01-11 04:33:48 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 车***波: ( 2024-12-24 09:00:47 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 利***巧: ( 2025-01-17 16:28:15 )
差评。这个是收费的
- 网友 后***之: ( 2024-12-22 05:34:18 )
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 印***文: ( 2025-01-16 04:10:48 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 戈***玉: ( 2024-12-22 09:58:18 )
特别棒
- 网友 寇***音: ( 2024-12-26 17:32:24 )
好,真的挺使用的!
- 网友 薛***玉: ( 2025-01-01 03:31:35 )
就是我想要的!!!
- 网友 蓬***之: ( 2025-01-05 23:49:41 )
好棒good
- 网友 濮***彤: ( 2024-12-24 21:39:00 )
好棒啊!图书很全
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:4分
主题深度:8分
文字风格:3分
语言运用:5分
文笔流畅:8分
思想传递:9分
知识深度:8分
知识广度:7分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:8分
新颖与独特:3分
情感共鸣:9分
引人入胜:7分
现实相关:6分
沉浸感:4分
事实准确性:9分
文化贡献:5分