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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：5分
下载便捷性：9分
下载点评
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下载评价
- 网友 孙***美： ( 2025-01-09 14:46:09 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 索***宸： ( 2025-01-13 12:29:59 )
书的质量很好。资源多
- 网友 扈***洁： ( 2025-01-13 07:30:38 )
还不错啊，挺好
- 网友 詹***萍： ( 2024-12-29 04:00:16 )
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 焦***山： ( 2025-01-18 18:25:09 )
不错。。。。。
- 网友 龚***湄： ( 2024-12-29 22:01:41 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 曾***文： ( 2025-01-14 21:21:26 )
五星好评哦
- 网友 宫***玉： ( 2024-12-30 18:31:03 )
我说完了。
- 网友 益***琴： ( 2025-01-03 09:18:37 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 石***致： ( 2024-12-25 14:29:13 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 汪***豪： ( 2024-12-30 07:57:54 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 菱***兰： ( 2024-12-29 04:43:00 )
特好。有好多书
- 网友 林***艳： ( 2025-01-01 15:23:54 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：8分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：8分
实用性：5分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：3分
情感共鸣：4分
引人入胜：3分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：8分
文化贡献：9分