点击选择搜索分类
智阅云书城 -自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)
本书资料更新时间：2025-01-18 23:09:39

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版) 电子书 pdf 百度云 下载 epub 2025 免费 mobi 在线

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)精美图片

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)电子书下载地址

》自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)电子书籍版权问题 请点击这里查看《

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)书籍详细信息

  • ISBN：9787562470151
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2012-10
  • 页数：225
  • 价格：18.82
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看
  • 更新时间：2025-01-18 23:09:39

内容简介：

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍目录：

引言

部分 什么是自我训练

1 一种新的自我治疗方式

2 通过自我训练达到康复的7个原则

第2部分 自我训练可以解决的问题

3 找到自己问题的根源

4 抑郁症

5 焦虑症

6 控制型人格

7 不安全感和自信

第3部分 自我训练：计划和实施

8 自我交谈

9 自我交谈的3个简单步骤

10 自我交谈：接下来的完成动作

11 动机

第4部分 自我训练：对特殊人格对症下药

12 自寻烦恼型人格的自我训练

13 刺猬型人格的自我训练

14 乌龟型人格的自我训练

15 变色龙型人格的自我训练

16 主义型人格的自我训练

第5部分 生活中的自我训练

17 向焦虑和抑郁说再见

附录 训练日志格式

作者介绍：

JosephJ.Luciani博士，畅销书作家， 知名心理咨询及治疗专家，有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法，是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。 网上书店、 网上书店心理自助畅销书《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》《改变自己：心理健康自我训练》的作者正是他。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)在线阅读

在线听书地址：自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)在线收听

在线购买地址：自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：3分

  • 加载速度：5分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 简单(67+)
  • pdf(233+)
  • 引人入胜(152+)
  • 值得购买(128+)
  • 四星好评(156+)
  • 藏书馆(419+)
  • 书籍多(162+)
  • mobi(91+)
  • 实惠(468+)
  • 无缺页(638+)
  • 微信读书(641+)
  • 在线转格式(474+)
  • 愉快的找书体验(144+)

下载评价

  • 网友 曾***文： ( 2025-01-12 07:01:04 )

    五星好评哦

  • 网友 潘***丽： ( 2025-01-11 17:25:53 )

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 郗***兰： ( 2024-12-24 13:51:13 )

    网站体验不错

  • 网友 扈***洁： ( 2024-12-19 19:49:14 )

    还不错啊，挺好

  • 网友 国***芳： ( 2024-12-27 04:46:06 )

    五星好评

  • 网友 印***文： ( 2024-12-21 07:26:06 )

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 濮***彤： ( 2025-01-13 08:31:53 )

    好棒啊！图书很全

  • 网友 汪***豪： ( 2024-12-23 02:25:50 )

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 温***欣： ( 2025-01-09 07:20:48 )

    可以可以可以

  • 网友 石***致： ( 2025-01-06 18:25:33 )

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

喜欢"自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)"的人也看了

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)分类索引数据信息

ISBN：9787562470151
出版社：暂无出版社
出版日期：2012-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 智阅云书城 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。