男性白领健康管理手册 电子书 pdf 百度云 下载 epub 2025 免费 mobi 在线

现今，我们国家在快速发展，现代男性白领是社会的精英，也是国家的财富。男性白领在为国家作出贡献的同时，也承载着超负荷的工作压力，使他们身体劳累，精神紧张，并且由于健康知识普遍贫乏，健康意识低下，导致他们的健康状况令人担忧，悲剧屡屡发生。

说到这里，大家或许明白我为什么要编写这本男性白领健康管理的医学科普书。我的想法得到了一批医学博士的赞同，他们认为这项工作非常有价值：男性白领是我们社会的精英，我们为什么不能为他们的健康做点什么呢？

“行胜于言”，正是因为这些医学博士的辛劳工作，才有了这本书的诞生。

篇：新理念和新健康

男性白领健康状况

树立健康新理念

第二篇：亚健康

关于亚健康

慢性疲劳综合征

白领综合征

第三篇：什么侵蚀你的健康

吸烟

过量饮酒

饮食失调

不洁饮食

电磁辐射

噪声污染

办公室综合征

鼾症

口腔问题

便秘

熬夜工作

长期超负荷工作

失眠

神经衰弱

心理疾病

第四篇：健康杀手

糖尿病

肺癌

高尿酸血症与痛风

中风

冠心病

胃肠道肿瘤

第五篇：男性白领的性与生殖健康

男性白领的四大困扰

性功能障碍

男性不育症

前列腺炎

性病

第六篇：健康管理

健康红绿灯——养成健康体检的良好习惯

请个私人医生

认真对待医疗保险

男性白领健康管理方案

附件

附件1 亚健康状态自测

附件2 给自己的体质打分

附件3 测测您是否进入老年

附件4 疲劳生活测试

阎衡秋，1971年生，湖南人，北京大学临床肿瘤学博士。曾任湖南衡阳市中心医院、北京大学北大医字、北京肿瘤园地主编；2003年3月至今创建中外联合健康管理中心，率先在国内从事专业健康管理工作。有丰富的临床医疗经验，亲自诊疗过上万名各种疾病患者，具有专家素养和知识。因

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编辑推荐

**明的医生应该教会大众自我健康管理，从而不患病。**明的医生应该从事健康管理，而不是治病。

书籍介绍

《男性白领健康管理手册》内容简介：大家经常听到这样一句话：做男人其实很辛苦。在女人眼中，男人不但要取得事业成功，还要肩负家庭重担。男人虽然辛苦，却不能表露，有泪不轻弹，可是男人也是人，并非钢铁炼成。我是一名外科医生，专业方向是肿瘤外科学，曾经接触过很多男性白领患者。根据我本人的体会，男性其实比女性更脆弱：男性的平均寿命低于女性，这种现象在世界各国都比较普遍；大多数疾病的发病率，男性明显高于女性。

我在与病人的接触中发现，有很多男性白领，他们受过良好的教育，有着一份体面的高收入工作，有些人还事业有成，正处于生命中的辉煌时期，但是到了中年，却饱受病痛折磨，甚至英年早逝。进一步调查发现，这些优秀男性白领的健康知识、健康意识的贫乏程度令人震惊。突然间，我明白了悲剧的根源所在，同时明白了我的很多医生同行为什么会感到面对诸多男性疾病无能为力的悲观：医生并不能给患者健康，只有患者自己才是自己健康的真正主人。然而患者并不了解这一点，因为他们缺乏医学知识，不知道怎样做才能保护自己的健康，而这些就是医生必须为大众解决的问题——用健康知识武装大众，教会大众掌握自我健康管理的方法和技能。正如中国古代医学圣典《黄帝内经》所说的“圣人不治已病治未病”，最高明的医生应该教会大众自我健康管理，从而不患病。用现代医学的词语来解释就是：最高明的医生应该从事健康管理，而不是治病。