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当前老年人的心理健康状况不容乐观，急需进行有针对性及有效的调整，使老年人在保持生理健康的同时，提高整体生命质量。本书以通俗的语言提出了调节老年人常见心理障碍的办法以及实现健康老龄化的途径，使他们能够正确处理方方面面的不适心理状态，引导他们以平常的心态度过晚年，永葆身心健康。全书有20个左右的知识点，每个小点用 简练、通俗的语言归纳3-5句话，并配适当的插图，既体现科学性又具有通俗性。

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姚本先，合肥师范学院副院长，二级教授，博士生导师。“新世纪百千万人才工程” 人选，享受 特殊津贴专家。安徽省学术与技术带头人，安徽省高校学科拔尖人才，安徽省高校“教学名师”，中国心理学会评定心理学家。先后主持 社科基金项目、中国博士后科学基金和 重大招标项目多项。发表学术论文50余篇，出版专著多部，获全国教育科学 成果奖、安徽省哲学社会科学 成果奖等多项。

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书籍介绍

本书从老年人心理健康的角度，结合老年人的身心特点、兴趣爱好、医学科学知识及人文知识等，以通俗的语言提出了调节老年人常见心理障碍的方法以及实现健康老龄化的途径，使老年人能够正确处理方方面面的不适心理状态，引导他们以平常的心态度过晚年，使他们在保持生理健康的同时，提高整体生命质量。