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内容简介：
生活就像跑一场障碍赛，让人兴奋又开心，同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗？你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗？抱怨不只是发泄情绪，更是一种思考方式。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害，学会用新的视角看待问题，抛弃过去不愉快的回忆，把注意力放在生活中发生的好事上。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你少谈论遇到的问题，多谈论有趣的经历，变得更快乐、更积极。
书籍目录：
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作者介绍：
唐·许布纳
心理学博士，临床心理学家，美国心理学会成员，专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书，帮助儿童解决常见的心理问题，被翻译成14种语言畅销全球，获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮·马修斯
儿童图书插画作家，已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上，广受读者欢迎。
出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
生活就像跑一场障碍赛，让人兴奋又开心，同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗？你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗？抱怨不只是发泄情绪，更是一种思考方式。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害，学会用新的视角看待问题，抛弃过去不愉快的回忆，把注意力放在生活中发生的好事上。
生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你少谈论遇到的问题，多谈论有趣的经历，变得更快乐、更积极。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：7分
使用便利性：3分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：4分
加载速度：9分
安全性：3分
稳定性：8分
搜索功能：8分
下载便捷性：4分
下载点评
- 藏书馆(198+)
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下载评价
- 网友 印***文： ( 2024-12-31 11:07:00 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-16 18:08:11 )
不错，支持的格式很多
- 网友 辛***玮： ( 2025-01-04 12:46:34 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 孙***美： ( 2025-01-01 00:31:52 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-15 04:35:16 )
我说完了。
- 网友 屠***好： ( 2024-12-27 19:53:48 )
还行吧。
- 网友 游***钰： ( 2024-12-19 07:57:07 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-03 19:44:05 )
品相完美
- 网友 师***怡： ( 2025-01-03 23:11:42 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-06 04:46:19 )
是个好网站，很便捷
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-01 07:55:09 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：8分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：7分