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　　当你无法控制自己的情绪时，你该怎么做？

《潜意识挖掘术》会告诉你答案，告诉你如何培养健全的性格，如何改掉偏执的弊病，

如何控制你的脾气，如何将浮躁转化为平静……在你对自己丧失了基本的信心，你的潜意识中觉得自己一无是处时，你该怎么做？

翻开《潜意识挖掘术》，你会找到你想要的答案。它会告诉你如何解除心中的恐惧，

如何驱除自卑的情绪，如何利用潜意识点燃你的信心……

在你感觉不堪负重、压力无法承受时，你该怎么办？别着急，它还能帮助你解决这一问题，教你如何在逆境中打造积极的心态，如何突破人生的极限，如何在潜意识的帮助下将压力从身上驱赶出去……

辑 强化自控意识，不做情绪的奴隶

意识有时会发飙，它会倒过来掌控我们，使我们变成情绪的奴隶，从而做出悔之莫及的事情。如今，打开新闻网页，我们经常会看到那些非常偏激和疯狂的事情，这证明，当“自我自由意识”被过于强烈地误用，会出现严重的后果。所以说，我们必须对自控意识做出强化和调整，这样才能令我们活得更理智、更明智。

自控步：培养健全性格

自控第二步：改掉偏执的弊病

自控第三步：收敛你的坏脾气

自控第四步：将失望从心中摘除

自控第五步：遭遇冲突，克己让人

自控第六步：忘记怨恨，学会原谅

自控第七步：在心上架起一把刀

自控第八步：将浮躁转化为平静

自控第九步：保持平常心

收篇箴言：不要压抑你的负面情绪

第二辑 激发自信意识，脱离自卑的樊篱

信心这种心理状态，我们完全可以利用成功暗示法将其诱导出来。我们对自己重复地灌输正面和肯定的思想，将一些正面的、肯定的、自信的语言反复暗示和灌输给我们的潜意识，并将其转化为行动。那么，不用多久，这些东西就会在我们的潜意识中牢牢扎根，我们就会变得越发自信起来。

自信步：了解自卑，克服自卑

自信第二步：向恐惧告别

自信第三步：点燃信心

自信第四步：谨记——天生我材必有用

自信第五步：让自己不入俗流

自信第六步：将自己定位为成功者

自信第七步：就让自己“眼高于顶”

自信第八步：把目标坚持下去

自信第九步：向瓶颈发出挑战

收篇箴言：要自信但不要自负

第三辑 开发创新意识，走出人生的城堡

第四辑 培养抗压意识，摆脱命运的打击

第五辑 调动机遇意识，抓住成功的手臂

第六辑 塑造竞争意识，争取骄人的成绩

第七辑 常怀忧患意识，迈过暗藏的险地

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