半熟家庭：明明有家，为何如此孤单（揭秘亲密关系的本质，构建良性家庭） 电子书 pdf 百度云 下载 epub 2025 免费 mobi 在线

为什么男人下班了却不想回家，宁愿加班或坐在车里?

为什么女人总是责备自己的丈夫，习惯恶言相向?

为什么我们明明很爱自己的父母，却总对他们鲜有耐心?

家庭，并非完美无瑕的天堂；家人，既是挚爱也是伤痛。因为亲密，我们“窒爱难行”；因为靠近，我们总是选择逃避。

事实上，我们大多数心理问题的根源，都可追溯到与家人之间的长久矛盾。

身为“局内人”，我们要怎样解决错综复杂的家庭问题，缓解家庭成员之间的矛盾冲突?身为心理咨询师，又要怎样帮助饱受家庭问题困扰的人们?

在《半熟家庭》中，知名心理咨询专家金义将带我们探索中国家庭的困境与问题，通过真实的心理咨询案例，帮助我们从心理学的视角重审视自我和人生，更好地解决在亲子关系、两性情感、婚姻家庭中遇到的问题，见证治愈和改变的发生。

章：亲子关系篇

•案例1：懂事的孩子，静悄悄地崩溃

•案例2：那个去职高的孩子，后来怎样了？

•案例3：青春期厌学，千万别和孩子硬碰硬

•案例4：高一男孩因“分手”离家出走，面对孩子早恋，家长怎样做好引导？

•案例5：一触即发的女孩，如何走出焦虑？

•案例6：父母育理念不一致，孩子没有学习的动力

•案例7：留学生退学回国，怎样增强孩子的独立性？

•案例8：“留守女孩”的心理问题

第二章：恋爱情感篇 

•案例1：红玫瑰与白月光，成熟的爱情观有多重要？

•案例2：一段感情中，比坚持更难的，是懂得及时止损

•案例3：她的梦想，曾是变成他喜欢的样子

•案例4：目睹过家暴的男友长大了

•案例5：遇上妈宝男，还要不要坚持？

•案例6：姐弟恋引发的家庭冲突

•案例7：卑微讨好又渴望控制，爱情里的样子，与童年息息相关

•案例8：别把坏情绪留给亲近的人

第三章：婚姻家庭篇 

•案例1：家庭关系中的忌讳就是没有边界感

•案例2：女主外男主内的婚姻，怎样做到相敬如宾？

•案例3：攀比式婚姻，也许正在毁掉你的家庭

•案例4：遇到极度强势的伴侣，怎样相处才不累

•案例5：愚孝男的婚姻

•案例6：异地分居，你的安全感指数是多少？

•案例7：有口难言的家庭财务问题

•案例8：解不开的婆媳难题

•案例9：名校硕士在家啃老，巨婴何时能长大？

附录篇

•积极向上、心理健康的孩子才是好孩子

•孩子出现心理问题了，家长怎么办

•心理咨询师也要选择适合自己的求助者

•作为求助者怎样判断心理咨询师的咨询水平

•人的心理问题真的是由原生家庭造成的吗?

金义

加坡南洋理工大学心理学博士、国家二级心理咨询师、国际高级催眠师。

有20余年的从业经验，曾在加坡、韩国、日本等国从事心理学相关的研究、咨询工作，是一位资深的心理咨询导师。

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愚孝男的婚姻

求助者：女，40岁，本科。

自诉：我和老公结婚五年了。我是初婚，老公是离过婚的。他今年45岁，有稳定工作，带一个女儿。我自由职业，一直在家洗衣做饭，照顾孩子和老公。老公的父母年岁大了，身体不好，需要儿子照顾、养老。他们把自己的房子卖了，搬来和我们一起住。老公工作很忙，也不愿意做家务，更不愿意照顾父母，把照顾他父母的事都交给我。我每天照顾他的孩子、他自己，还要照顾他的父母，心里特别不情愿，想与老公商量要把他父母送养老院去，老公坚决不同意，还说我不伺候他父母就离婚。我感到特别纠结，因此来咨询。

咨询目标：让求助者认识到丈夫的行为是典型的愚孝导致的家庭不和睦。

老师问：“你是初婚，你老公是二婚，并且还带一个女儿，你们当初是怎么恋爱、结婚的，能详细说说吗？”

求助者回答：“我当初看到老公为人朴实，还孝顺，也有事业心，对我也挺好，再说我年龄大了，就同意和他结婚了。”

老师问：“你结婚时他的女儿多大了？”

求助者回答：“当时她女儿不到3岁，现在都13岁了，是我把她从小照顾大的，孩子跟我相处也非常好。”

老师说：“你结婚后没要孩子吗？”

求助者回答：“和老公恋爱时他就告诉我不想再要孩子了，让我把他的女儿当成自己的亲生女儿抚养。当时我看到他女儿也很可怜，我丈夫工作忙，没有时间照顾孩子，一直由爷爷奶奶照顾，爷爷奶奶身体还不好，结婚后就把孩子接到身边，一直由我照顾她。”

老师问：“你是做什么工作的？怎么能有那么充裕的时间？你丈夫又是做什么工作的，他工作为什么那么忙？”

求助者回答：“我是做电商的，时间自由。我老公单位要求严格，经常加班加点地工作，挣的还不多，家里洗衣、做饭、收拾房间、照顾孩子都是由我一个人负责，还得兼顾工作，我每天也很辛苦。”

老师问：“你丈夫工作那么忙，也没有时间照顾家里，所有的家务都由你一个人承担，还得照顾孩子，你就没有怨言吗？”

求助者说：“我丈夫工作也很辛苦，平时一点时间都没有，我时间自由，多做一些也没有什么怨言。”

老师问：“孩子的爷爷奶奶为什么把自己房子卖了，要和你们一起住呢？”

求助者回答：“孩子爷爷奶奶以前身体就不好。孩子爷爷患有严重的痛风，行动不便；孩子奶奶心脏不好，都需要人照顾。”

老师问：“孩子爷爷奶奶只有这一个儿子吗？”

求助者说：“我丈夫还有一个姐姐，她自己身体不好，经常住院，没法照顾老人。而且我公婆也想跟儿子住在一起。”

老师问：“孩子的爷爷奶奶想和你们住在一起，事先和你打过招呼吗？”

求助者说：“我们在孩子爷爷奶奶家也开了一个家庭会议，我们家和丈夫的姐姐一家都参加了。会议上，我公公说出了自己的想法。我丈夫的姐姐当时就表示自己身体不好，还需要她老公照顾，不能去她家，她也拿不出抚养费来。我老公当时没经我的同意就表态让父母到我们家住，由我们照顾父母，也不需要姐姐出抚养费。我当时特别生气，提出能不能把父母送到养老院去，费用由我们出。我丈夫骂我不讲孝道，说我不该提出这样的建议。我说我每天都要工作，接送孩子上、下学，再照顾老人，我怕忙不过来。你工作又忙，没有时间，伺候父母的事都成了我一个人的活，我真害怕自己照顾不周，反而落埋怨。我丈夫大声说：‘你要不把我父母照顾好，我娶你有什么用处？你要不同意咱们就离婚，我再找一个孝顺我父母的媳妇。’我当时大哭。十多年来，我没要自己的孩子，把他的女儿伺候大了，后还落得个不伺候他父母就离婚的下场。”

老师说：“你的公公婆婆完全可以去一家环境好的养老院，那里有专职人员为老人服务。老人在你们身边，你忙工作、忙家务、还要照顾孩子，哪有时间再照顾公婆呢？”

求助者说：“即使有时间照顾公婆，我也不愿意这么做。他父母的生活习惯跟我家完全不一样。我公公经常在吃饭时去卫生间干呕。听到他呕吐声，我饭都吃不下去了。他又不爱洗澡，浑身味道非常大，我丈夫工作忙又没有时间帮助他父亲洗澡，我婆婆有严重的冠心病，走路都喘，也得贴身照顾。我一想到跟我公公婆婆生活在一起就受不了，哪怕由我出钱，送他们到养老院都行，总之不要我来照顾他们，更不要公婆来我家一起生活。”

老师说：“你的父母身体怎么样？”

求助者说：“我父母还年轻，身体都很好，并且我父母非常讲卫生、爱干净，不像公婆让我难以忍受。”

老师说：“开完家庭会议后，你没和丈夫推心置腹地谈一谈吗？”

求助者说：“我丈夫这个人特别固执，特别愚孝，就认为我应该替他尽孝，不照顾好他的父母，我就是一个恶媳妇，就得离婚。”

老师说：“你把他的女儿照顾得那么好，他就不知道感谢你吗？”

求助者说：“我丈夫认为我既然嫁给她，就应该照顾好她的女儿，更应该照顾好他的父母，不然娶我做什么？”

老师说：“你丈夫娶你是因为爱你，不能把你当成保姆。”

求助者说：“我在他们家还不如保姆呢！保姆都能拿工资，我一分钱也拿不到。现在还要让我照顾他生病的父母，我真坚持不下去了。”

老师说：“你真要不照顾他的父母，你丈夫就要和你离婚，你是怎么想的？”

求助者说：“我不照顾好他的父母，我丈夫一定会和我离婚的，毕竟生活十多年了，我对这个家、对他女儿还有一定的感情。我付出了这么多，后落得离婚的下场，真是有些不甘心。”

老师说：“你不甘心又能怎么样呢？”

求助者说：“不甘心也没有办法，只有接受丈夫的要求，照顾家、照顾孩子、照顾公婆。一想到这种日子还得再过几十年，我真要崩溃了。”

老师说：“你想到照顾家、照顾孩子、照顾公婆的日子就感到崩溃，你想过像这样生活十年，你会变成什么样吗？”

求助者说：“我会心力交瘁，在事业上一事无成，照顾老人方面也不能让丈夫完全满意。想到这些，我也后悔跟丈夫结婚了。我没有自己的孩子，付出这么多，没有了自己的生活，真是悲惨。”

老师说：“你没让丈夫找心理老师，把事情分析清楚吗？好是不要离婚，毕竟生活十多年了。完全可以把他父母送到好的养老院去，由专人照顾他们生活，为什么非得和你们在一起生活，让你心力交瘁，你丈夫就不知道理解你吗？”

求助者说：“我和丈夫说了很多次让他也找一位心理老师调节这件事，但是我丈夫认为这样做没有用，不伺候老人的媳妇就是不孝顺。不孝顺父母，就是连牲畜都不如。他把我骂得连牲畜都不如了。”

老师说：“孝顺本没有错，但是也要具体问题具体分析。你老公非要把父母接到家里尽孝，为什么不聘请专职保姆照顾他父母的生活起居呢？”

求助者说：“我老公虽然工作忙，但是挣得不多，每月也就5000元，我每月也挣5000元左右，孩子补课费、兴趣班费，我们的工资都所剩无几，根本请不起保姆。”

老师问：“那你把公婆送养老院的钱从哪里出呢？”

求助者说：“我公婆把自己房子卖了50多万元，可以在养老院住上十年、二十年了，我们经济情况好转之后也可以帮助他们，但我丈夫就是不同意，我公婆也不同意。”

老师说：“这么说来这个问题很难解决，你回去再和丈夫谈一谈吧，看看有没有更好的解决办法。”

两个多小时的咨询结束了，老师让求助者回去后好好考虑一下怎么安排今后的生活。20天后求助者来电话说:“与老公办了离婚手续，自己解脱了，自由了，身心获得极大的放松，也开始计划今后自己想要的生活。”

解题式心理咨询个案解析

一、根据求助者叙述，得知的已知条件有以下几点：

1.求助者初婚嫁给带女儿的二婚丈夫。

2.与丈夫生活十多年没有矛盾。

3.公婆身体不好，卖了自己的房子要和儿子居住，求助者不同意。

4.求助者丈夫态度非常坚决，须让自己的父母来家里居住，并且让求助者代自己尽孝。

5.求助者若不照顾生病的公婆，丈夫就会坚决和求助者离婚。

二、根据已知条件，推理出以下几点未知条件，通过与求助者有目的的问话，将未知条件转换成已知条件，进而解决求助者的困惑，达到咨询目标。

1.求助者是初婚，丈夫是二婚，还带一个女儿，为什么求助者能嫁给和自己条件不匹配的丈夫？

2.从求助者叙述中看出她跟丈夫之间没有大的矛盾，只有求助者的公婆要与儿子一起居住产生的矛盾，怎么化解才是问题的关键。

3.帮助求助者分析与公婆一起居住十年后的状况，进而使求助者选择适合她的生活。

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作者结合多年心理咨询经验，带我们探索中国家庭的困境与问题，帮助我们从心理学的视角重审视自我和人生，更好地解决在亲子关系、两性情感、婚姻家庭中遇到的问题，见证治愈和改变的发生。 

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4.心理咨询师的从业入门书，大众者的人生解惑书

轻松阅，零基础、无压力。将心理学知识融入个案，者可“照方抓药”，解决生活中的实际问题。

前言

我是2011年年末回国的，回国后一直从事心理学研究和心理咨询工作。多年来，我在工作中结识了许多同行和心理学爱好者，也经常参加心理学同行聚会。通过交流，我发现这些同行主要分为精神分析学派、人本主义学派、认知主义学派、行为主义学派、构造主义学派、机能主义学派、格式塔主义学派。每一学派的心理老师都认为自己的学派是正统的，方法是有效的。其实每一学派都有自己的理论基础，都有自己的特点，都是世界著名的心理学家经过多年的研究而形成的理论体系。但是在实际的心理咨询工作中，还是要结合当地不同的文化，才能限度地运用好每个学派的心 理咨询知识。就像马克思列宁主义的普遍真理在我国需要与中国革命的具体实践相结合，才能发挥作用。心理咨询也是一样，如果不结合我国的实际情况，不尊重我国特有的文化基础，不对具体问题做具体分析，做到有的放矢，而是照搬照抄国外那些理论门派的方式方法，心理咨询很难获得好的效果。 

心理咨询是心理咨询师利用心理学技术，帮助求助者解决人生中遇到的困惑或难题。解题式心理咨询技术，是把数学应用题的解 题方法用在心理咨询工作中，也是我在多年临床实践中探索总结出的一种行之有效的方法。 

求助者人生中遇到的困惑或难题，是摆在心理咨询师面前的一道人生应用题，有简单、有复杂，如何解开这道应用题，也就是打开求助者的心结，解题思路至关重要。 

解题式心理咨询是从求助者叙述中得知已知条件，推理出未知条件，未知条件是心理咨询师心中的疑问，需要与求助者有目的的交流，将未知条件转换成已知条件，进而解决求助者的诉求。它要求心理咨询师要有较强的逻辑思维能力、较高的格局、正确的三观、 广博的知识面。 

本书个案主要采用解题式心理咨询技术。这种方法对求助者的帮助很大，咨询时间短，见效快，让求助者在不知不觉中改变认识，从而解开心结。我的很多学生在一旁观摩了我的咨询过程，也见证了解题式心理咨询方法的效果，一致建议我推广这种心理咨询技术。一是给心理咨询师及心理学爱好者某种启示；二是通过个案分析，对有亲子育、恋爱情感、夫妻关系等方面问题的人群起到一定的指导作用。本书的个案素材均来源于工作中的实际案例，而且多有普遍意义。本书的创作旨在提高专业心理咨询师的咨询能力，对普通者起到启示作用，如有雷同，纯属巧合。经我口述，学生张俊整理，以第三人称共同完成了这本书，希望能给予广大者以积极的意义。

书籍介绍

为什么男人下班了却不想回家，宁愿加班或坐在车里?

为什么女人总是责备自己的丈夫，习惯恶言相向?

为什么我们明明很爱自己的父母，却总对他们鲜有耐心?

家庭，并非完美无瑕的天堂；家人，既是挚爱也是伤痛。因为亲密，我们“窒爱难行”；因为靠近，我们总是选择逃避。

事实上，我们大多数心理问题的根源，都可追溯到与家人之间的长久矛盾。

身为“局内人”，我们要怎样解决错综复杂的家庭问题，缓解家庭成员之间的矛盾冲突?身为心理咨询师，又要怎样帮助饱受家庭问题困扰的人们?

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