翻翻书，三个月怀上好宝宝 电子书 pdf 百度云 下载 epub 2025 免费 mobi 在线

孕育一个健康聪明的宝宝，关系到一个家庭的长久幸福，编者们精心准备、认真编写了本书。

书中详细介绍了：优生优孕生理知识，女性对生育器官的呵护、不利于孕育因素的预防与排除、孕前遗传咨询与体检、孕前营养与保健、孕前心理准备、环境与物品准备、*受孕条件和时机、怀孕的成功实施和确认，以及胎教的预备知识。

图文并茂，通俗易懂，指导性强，是计划怀孕的育龄夫妇参考书。

● Part1 怀孕计划倒计时

生育让人生完整而美好

怀孕计划倒计时

● Part2 生命是怎样开始的

精子是怎样产生的

射精的生理过程

卵子是怎样产生的

怎样让精子和卵子成功约会

生命诞生的历程

成功受孕的基本条件

人体生物钟如何影响受孕

丈夫的精液一切都好吗

我排卵了吗——基础体温法

我排卵了吗——宫颈黏液法

我排卵了吗——日程表法

让好心情迎接好精子和好卵子

如果现在不想做妈妈

如果自己不能生育

强身助孕食谱推荐

● Part3 呵护生命的摇篮：子宫

子宫是怎样的一个器官

怎样呵护自己的子宫

月经期间，怎样保护自己

宝宝不肯“住”子宫怎么办

人工流产后怎样呵护自己

妇产科手术后需暂缓怀孕

● Part4 不孕不育的防治：排除障碍

什么是不孕不育

不孕不育是怎么引起的

不孕不育的症状有哪些

不孕不育如何预防

不孕不育的治疗方法有哪些

不孕不育的饮食

● Part5 遗传与遗传咨询

这孩子多像他妈呀——什么叫遗传

一娘生九子，连娘十个样——变异

男孩？女孩？爹妈谁说了算

需要进行遗传咨询的夫妻

遗传病有哪些特点，怎样预防

伴性遗传病的种类及预防

将聪明才智遗传给未来的宝宝

风度翩翩的王子、身形修长的公主

爸妈与宝宝的血型遗传

将漂亮的长相遗传给宝宝

● Part6 孕前检查与疫苗接种

● Part7 营造舒适的环境

● Part8 培育肥沃的土壤：营养储备

● Part9 做好孕前保健

● Part10 疾病患者注意事项

● Part11 孕前心理准备

● Part12 选择受孕时机

● Part13 成功怀孕的日子里

● Part14 胎教知识早知道

王艳琴，清华大学附属医院妇产科副主任医师，知名专家，从事妇产科临床工作二十余年。

北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，数十载与孕产妇朝夕相处，愿意为孕产妇及其家庭提供更多知识和帮助。

主编《怀孕40周完美方案》、《孕产禁忌专家忠告》、《怎样坐好月子》、《怀孕每天一页》等多部妇产科领域的科普畅销书籍，发表多篇学术论文及有关孕产期保健的文章。

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【

Part13

】成功怀孕的日子里

我的例假晚了好几天，意味着什么？

找出很久以前就买的试纸，老公和我一起坐在浴盆边，盯着试纸。它开始有变化了，我们握着彼此的手，屏住呼吸。一条很浅的蓝色线慢慢显现出来了，颜色越来越深。我惊呼——我怀上了？立即去医院，大夫说，已经怀孕

5

个星期了。

5

个星期了？虽然我才刚刚知道这个小生命的存在，但是大夫说，宝宝的小心脏从第

25

天起就开始在我的身体里跳动了。

哦，天哪！我太惊喜了……

◎生命工程从停止避孕开始

……

◎那一夜，让计划成功

……

◎让受孕更有趣的技巧

……

◎愿望实现：终于成为准妈妈了

怀孕

1

～

12

周称为早期怀孕。尽早确定是否怀孕很重要，一来可以及早采取措施保护胎儿的生长发育；二来如不需要生育时可以早一点做人工流产，减轻孕妇的痛苦；三来还可以及早发现宫外孕，防止发生意外。

妇女怀孕后，身体内发生一系列生理变化，怀孕早期的变化大约有以下几个方面：

停经——月经周期规律的妇女，月经推迟

1

周以上，基本可以确定为怀孕。但环境变化或精神刺激也会引起月经推迟或闭经，所以也不能急于下结论。

恶心呕吐——怀孕早期常见的症状是恶心。大多数妇女在怀孕

5

～

6

周时会感到恶心，但是也有的人在怀孕

2

周时就感到恶心。这种现象被称为“早孕反应”，在一天当中任何时候都可能发生，并且可能是从偶尔乏力中感觉到剧烈的恶心和呕吐。通常，恶心、呕吐的症状于怀孕的第

14

～

16

周自行消失。

尿频——孕早期孕妇常感小便次数增多，孕中期自行消失。这是由于增大的子宫压迫膀胱引起的，是胎儿生长的信号。

乳房胀痛——孕早期，准妈妈的乳房即开始变化，妊娠

8

周起，乳房就逐渐膨大，准妈妈会感觉乳房发胀或刺痛。

疲倦——怀孕时身体易困乏劳累，睡眠也会增加，这是受雌激素变化的影响。尤其是在怀孕的前

3

个月里，你的身体会强迫你睡觉。这种异常的疲倦通常过了前

3

个月就会慢慢消退。

基础体温上升——如果怀孕即使到了月经预算日，基础体温也不会下降，反而继续升高。

36.7

～

37.2

℃的低热状态会一直持续到怀孕

13

～

14

周。所以，高温状态持续

3

周以上，可以确定为怀孕了。

白带增多——白带是一种无味、有韧性的乳白色黏液，怀孕时白带开始增多。但如果白带太多，颜色深如巧克力色，同时有脓，则可能患有阴道真菌性炎症或滴虫性炎症。如果白带颜色深或呈红色出血状，一定要向专家咨询。

口味和嗅觉的改变——如果孕妇突然对某种食物感到厌烦、恶心，或特别喜爱某种食物和气味，这是正常的，这时她口中还会有一种奇怪的金属味道。

便秘——便秘是怀孕早期的一种普遍现象。这是由于高水平的孕激素使得肠道肌肉松弛、消化能力降低而引起的。

情绪不稳——在怀孕早期，体内大量激素使孕妇的感情更丰富，有时会情不自禁地流泪。

◎在家自测怀孕

家用验孕产品在大部分的药店都有售，而且不需要医生处方。这种测试方法的好处之一就是让你有更多的隐私，而且简便易于操作。你只要花几分钟就可以得到结果。

1.

原理

怀孕自测的工作原理是，检测体内

HCG

（即人体绒毛膜促性腺激素）。一般在月经过期

1

～

2

周没来时通过尿液检测。

2.

验孕方法

将尿液滴在含化学物质的验孕棒上，或将验孕棒放在尿液中

3

～

5

秒后取出，平放

30

秒到

5

分钟，观察结果。

10

分钟后无法准确判定。

3.

结果判定

阴性——只出现对照线，表示没有怀孕。

弱阳性——对照线、检测线都显色，但检测线显色弱，表示可能怀孕，数日后用晨尿重测。

阳性——对照线、检测线都显色，检测线显色明显清晰，表示已经怀孕。

强阳性——对照线、检测线都显色，但检测线显色强于对照线，表示怀孕一段时间。

无效——无任何色线出现，表明试验失败或验孕纸（棒）变质损坏。

4.

准确性

虽然一些验孕产品号称具有

99

％的准确率，也不要过分轻信自测结果。据统计，验孕试纸的正确测试率差异很大，从

50

％

～

98

％不等。

已怀孕，由于测试时间和方法的不当，会导致测试结果呈阴性——未怀孕。

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⌒符合科学：由临床经验丰富的专家主编，多位专家联审。

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