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智阅云书城 -铁人三项运动解剖学 全彩图解第2版
本书资料更新时间：2025-01-18 23:18:31

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铁人三项运动解剖学 全彩图解第2版书籍详细信息

  • ISBN：9787115583420
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：216
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  • 更新时间：2025-01-18 23:18:31

内容简介：

铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现并预防损伤。    本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎每个动作给出了详细的训练步骤，以及该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持运动状态。本书适合铁人三项运动的业余爱好者、专业运动员以及教练阅读。

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其它内容：

书籍介绍

铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项运动的业余爱好者，还是专业运动员，需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现并预防损伤。    本书介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎每个动作给出了详细的训练步骤，以及该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持运动状态。本书适合铁人三项运动的业余爱好者、专业运动员以及教练阅读。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：3分

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下载评价

  • 网友 冯***卉： ( 2025-01-09 18:17:29 )

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 国***芳： ( 2025-01-05 03:42:47 )

    五星好评

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    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 孙***美： ( 2024-12-31 12:07:36 )

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  • 网友 苍***如： ( 2024-12-31 07:42:20 )

    什么格式都有的呀。

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ISBN：9787115583420
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