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[内容简介]

● 科学家们宣称，他们从大脑里找到了情绪的秘密。然而，愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐……这些阴晴不定的情绪，真的能被总结成简单的方程式，透过神经科学、心理学或遗传学让人一一透视吗？对情绪的科学描述，真的足以说明我们的感受吗？

● 在《情绪是什么》中，欧洲新锐神经科学家乔瓦尼•弗契多以科学家的理性和艺术家的笔法，分7章探讨了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、共情、快乐和爱这7种情绪。每章以一个作者亲身经历的情感小故事为引子，介绍心理学和神经科学对这种情绪的研究进展，并进一步检讨了科学方法的不足与争议。

● 《情绪是什么》跳出了纯粹的科学视角，从哲学、艺术、诗歌、音乐、戏剧等不同角度，诠释情绪在真实生活中带给我们的力量与意义。这使得整本书不仅拥有科学的理性思考，还兼具了科普书少有的感性一面。

[编辑推荐]

● 英国《卫报》评选的年度优秀心理学作品。

● 一本关于情绪的百科全书，一次对神经科学的深度反思。

● 融合科学理性与艺术感性，带你重新认识那些让人又爱又恨的微妙情绪。

● 《自然》《卫报》《华盛顿邮报》《出版人周刊》《科克斯书评》等各大媒体一致力荐。

● 湛庐文化出品。

前言 破译情绪的故事

1 愤怒——炽热的喷发

一股势不可当的力量

情绪研究的起源

愤怒的丑恶面孔

理性VS情绪

认识大脑

皮肤反应揭示真相

易怒家族

基因与环境

听证席上的大脑

安抚你的失意

尾 声

2 内疚——洗不掉的污点

糟糕的行为

内疚、懊悔和羞愧

洗刷内疚

内疚与时间

如何选择

内疚在大脑中的发源地

一个天才画家的故事

文化背景的力量

脑扫描说明了什么

眼见是否真的为实

道德脑

尾 声

3 焦虑——对未知的恐惧

恐惧还是焦虑

焦虑的谱系

对恐惧的条件反射

大脑中的焦虑

焦虑的哲学

另一条道路

塑造你的大脑

让平和化蛹成蝶

尾 声

4 悲伤——沉浸于不存在之中

垂头丧气

泪流成河

悲痛与身体疼痛相似吗

如何定义抑郁

用语言描述情绪

我的悲伤你不懂

寻找缓解悲伤的分子

古老的疗法

尾 声

5 共情——帷幕后的真相

舞台上的魔法

情绪的镜子

在互动中表演

演员的窍门

表演的悖论

现实还是虚构

姑且相信

沉浸在幻觉中

尾 声

6 快乐——幸福的碎片

苦尽甘来

快乐的标志

快乐带来创造力

制造快乐的分子

左脑快乐，右脑悲伤

享乐主义VS幸福主义

测量幸福

尾 声

7 爱——综合征与十四行诗

柏拉图之爱

一见钟情

高潮之后的低谷

情绪背叛了眼睛

承诺

我们如何选择伴侣

爱情超市

尾 声

后记 在科学中保留诗情画意

注释与参考文献

致谢

译者后记

乔瓦尼•弗契多

● 弗契多是一位足迹遍布欧洲的新锐神经科学家。他出生于意大利西西里岛，本科就读于伦敦大学学院（UCL），在德国海德堡欧洲分子生物学实验室获得博士学位，目前居住于爱尔兰。

● 弗契多主要研究情绪的神经基础，建树颇丰。他是欧洲神经科学与社会网络（European Neuroscience & Society Network）的创始人和咨询专家，并于2008年荣获约翰•肯德鲁年轻科学家奖（John Kendrew Young Scientist Award）。

● 从学生时代起，弗契多就醉心于研究科学、社会与文化的关系，尤其擅长将科学与文学结合起来，曾多次在《自然》《科学》等世界级学术期刊上发表论文，同时也是深受各种大众类媒体读者欢迎的专栏作家。

● 弗契多的兴趣爱好广泛，从做饭、吹口哨到多媒体叙事无所不包，尤其热爱大海。他还有着独到的语言天赋，至今已经掌握了英语、意大利语、德语、法语、俄语、葡萄牙语、希腊语、希伯来语和爱尔兰语9种语言。

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留个笔记

你的不存在包围着我，就像缠绕着喉咙的绳子

就像把人淹没的大海。

路易斯，博尔赫斯（Luis Borges）

快乐有益身体的健康，但悲伤拓展了心智的力量。

马塞尔，普鲁斯特（Marcel Proust

还有另外一套我们熟悉的表示悲伤的比喻，涉及动态的过程。我们坠人低落的情绪或忧郁中，感到沮丧，一切都失去了活力，一切都在下沉，就好像受到了不知哪来的重力的作用。这是向下的运动，彻底的痛悔，从内部开始的枯萎。达尔文在有关“情绪低落”的章节中把悲伤描写成血液循环迟缓、面色苍白、肌肉松弛的状态。他写道：“头垂在萎缩的胸膛上，嘴唇、面颊和下巴都因为自身的重量在向下垂。”4

“Down in the mouth'”确实和我们面部表情的细微动作很一致。悲伤最先被人们觉察到的表现之一就是嘴角下垂，这是被称为降口角肌的微小肌肉作用的结果。嘴唇向下的曲线会伴随着脸的上半部分的变化，达尔文称之为“眉毛倾斜”。

眼轮匝肌、皱眉肌和鼻子的角锥体收缩，使眉毛内侧向上拾并聚在一起，形成一个疙瘩，甚至眼皮的上部也会拾起，形成一个三角形。达尔文强调了特定肌肉的收缩在整体悲伤表情中的作用。这种肌肉收缩会对有些人产生非常显著的效果，使他们的前额上形成深深的皱纹，形状就像马蹄铁。达尔文写道，这些肌肉应该被命名为“悲伤肌肉”。

在情绪所有外在的身体迹象中，我认为最值得关注的是它们独特的结果。正如我们在前面章节中看到的，所有情绪都会伴随着一整套自发的、恰如其分的身体改变，尤其是面部的改变。假装悲伤并不容易。肌肉的运动会让你的眼眉内角拱起，这是很难按照自己的意愿做出来的，哪怕是演员。

演员虽然很擅长复制情绪，但他们不能准确无误地复制一种表情和它的所有构成要素。图4-1中的男人和女人并不是真的悲伤，而是在模仿悲伤。这是达尔文聘请的瑞典摄影师奥斯卡·雷兰德拍摄的照片。达尔文说图中那位女性的眉毛并不像真正悲伤时的样子，但是她非常成功地模仿了人们悲伤时前额皱纹。相比起来，那位男性的眉毛内侧拱起得更逼真，虽然两边并不一致。

卡伦·布利克（Karen Blixen）/（IsakDinesen）（七个哥特故事》“任何疾病的疗法都在盐水中：汗水、泪水或海水。”

太阳落山时人会想睡觉，这对忧郁的情绪特别有好处。黄昏时分，优都里现出最宜人的形式。它属于修晚。阳光像一只刷子，轻轻地给一切都刷上了黄昏的色彩。

如何收集科学知识，以便学会怎样生活或者怎样了解自己？在新千年里，这个问题的紧迫性丝毫未减。在我研究生快毕业的时候，偶然读到了一篇很有启发性的文章，是从德国社会学家兼哲学家马克斯·韦伯（Max Weber）l918年的演讲转录过来的，题目是“以科学为职业”？。根据这一题目，我以为文章中会表现出与我一样的研究热情。在文章中，韦伯对年轻的学生们讲述了科学对个人问题和生活中更广泛问题的意义与价值，但其中的教益并不很令人鼓舞。在韦伯看来，科学的作用是让人逐渐形成知识性的理性化，他使用的词是“醒悟”（disenchantment）。是的，科学意味着人类的进步，但它并不是生活充满存在性意义的同义词，因为科学只教会我们如何“凭借计算”来主宰生活。

王尔德写道：“自我谴责是一种奢侈，当我们谴责自己时，会觉得别人就设有权利谴责我们了。”

由詹姆斯·麦克唐奈基金会（James S。MeDonnell Foundation）组织的小组会议有一个挑衅性的标题：“功能性脑成像与认知狗仔队，对大脑快照的断章取义”

把脑成像科学家的工作和具有侵犯性的狗仔队的工作进行类比乍听起来

耸人听闻，甚至是大错特错，但确实有它的道理。狗仔队的做法是偷偷地把名人的私生活拍下来，然后发表在小报的头版上。原始的照片会被“重新包装”，从最初比较宽泛的背景中提取出来，再配上具有刺激性和误导性的标题，这样，偶尔不悦的脸色、独自在公园里散步的情景或不同寻常的体重减轻的状况，都会被作为抑郁症、即将离婚或饮食障碍的迹象来兜售。通过强磁场扫描仪，认知科学家同样可以捕捉到我们心理生活的私密瞬间。他们当然不想制造流言蜚语，也不想在数据上弄虚作假，扫描图像只是心理生活的摘录。当功能性磁共振扫描图像成为报纸上的头条新闻时，它们同样会被断章取义，脱离了产生这些图像的实验室背景。

我在前文中提到过，功能性磁共振成像记录的只是大脑在某个时间和位置上的激活情况。在探讨这些图像的衡量标准时需要考虑到这一点。

时间是一个很关键的问题。大脑中血流的速度是以秒来计算的，而神经活动很微妙，它的速度比血流的速度快几百倍。因此神经活动和血流之间的对应性上始终存在时间不一致。

每张功能性磁共振扫描图像都是彩色的，由计算机根据大脑各个区域信号强度的比较结果而生成。构成扫描图像的每个小点被称为体素，它有点像组成电子照片的像素，不同的是体素是三维的体积单位，不是平面空间的二维单位。你看到的体素是大脑中颜色深浅不同的小点，但它背后隐藏着非常复杂的神轻组织和神经化学反应。每个体索对应若大脑中大约55立方毫米的地方这相当于大约50万个神经元，其中包含20亿~550亿个突触。...

现在让我们回到恐惧和焦虑的差别上来。恐惧有一个具体的对象，那么焦虑呢？焦虑没有那么简单。焦虑通常是指对不确定事物的恐惧，我们无法解释那是什么事物，甚至也无法确定它们在时间和空间中的位置。它们是不可预测的，通常是对未知事物或不一定存在的威胁的预感。就像罗伯特打电话给我的哪个晚上，我们对可能永远也不会发生的消极事件或灾难性事件感到紧张不安和神经过敏。换言之，焦虑是找不到原因的恐惧”。

书籍介绍

[内容简介]

● 科学家们宣称，他们从大脑里找到了情绪的秘密。然而，愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐……这些阴晴不定的情绪，真的能被总结成简单的方程式，透过神经科学、心理学或遗传学让人一一透视吗？对情绪的科学描述，真的足以说明我们的感受吗？

● 在《情绪是什么》中，欧洲新锐神经科学家乔瓦尼•弗契多以科学家的理性和艺术家的笔法，分7章探讨了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、共情、快乐和爱这7种情绪。每章以一个作者亲身经历的情感小故事为引子，介绍心理学和神经科学对这种情绪的研究进展，并进一步检讨了科学方法的不足与争议。

● 《情绪是什么》跳出了纯粹的科学视角，从哲学、艺术、诗歌、音乐、戏剧等不同角度，诠释情绪在真实生活中带给我们的力量与意义。这使得整本书不仅拥有科学的理性思考，还兼具了科普书少有的感性一面。

[编辑推荐]

● 英国《卫报》评选的年度优秀心理学作品。

● 一本关于情绪的百科全书，一次对神经科学的深度反思。

● 融合科学理性与艺术感性，带你重新认识那些让人又爱又恨的微妙情绪。

● 《自然》《卫报》《华盛顿邮报》《出版人周刊》《科克斯书评》等各大媒体一致力荐。

● 湛庐文化出品。