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内容简介：
本书作者克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减脂效果立竿见影，运动成绩实现飞跃性突破。这是一部真正科学的营养著作，在德国出版以来，再版10次，畅销9年，被奉为运动营养领域的奠基之作。
书籍目录：
1. 水盐平衡2. 碳水化合物3. 脂肪和类脂——生命必需的化合物家族4. 燃脂运动5. 蛋白质——生命的基石6. 健身运动中的能量平衡7. 健身与日常饮食8. 维生素、常量元素、微量元素与力量训练者的免疫系统
作者介绍：
克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨
耶拿弗里德里希 席勒大学（Friedrich-Schiller-Universität Jena）医学博士、研究员，德国波茨坦饮食营养研究所（DIfE）研究员。
拥有20多年的健身经历，进行过哑铃、跑步、自行车、游泳训练以及多年的搏击训练。
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其它内容：
书籍介绍
本书作者克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减脂效果立竿见影，运动成绩实现飞跃性突破。这是一部真正科学的营养著作，在德国出版以来，再版10次，畅销9年，被奉为运动营养领域的奠基之作。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：8分
加载速度：4分
安全性：3分
稳定性：9分
搜索功能：9分
下载便捷性：3分
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下载评价
- 网友 曹***雯： ( 2025-01-08 05:22:07 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 权***波： ( 2025-01-03 01:49:25 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-01 21:06:16 )
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- 网友 饶***丽： ( 2024-12-23 19:20:17 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 利***巧： ( 2025-01-05 20:48:40 )
差评。这个是收费的
- 网友 习***蓉： ( 2024-12-27 12:05:48 )
品相完美
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-17 14:49:53 )
特好。有好多书
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- 网友 孙***夏： ( 2024-12-21 15:25:36 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 国***芳： ( 2025-01-09 18:14:41 )
五星好评
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-02 07:55:10 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 田***珊： ( 2025-01-02 21:50:13 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 家***丝： ( 2025-01-01 04:19:58 )
好6666666
- 网友 苍***如： ( 2025-01-14 18:15:12 )
什么格式都有的呀。
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-11 15:53:37 )
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：6分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：5分
文化贡献：6分