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内容简介：
北嶋佳奈著的《玻璃罐瘦身轻食》在现在流行的沙拉罐饮食的基础上，再通过对食材的搭配，将每个沙拉罐饮食的热量都控制在500卡路里以下。既方便携带又能达到控制体重的效果。同时作者是营养师，对每一罐沙拉的营养
书籍目录：
前言只有玻璃罐才能办到！让你可以每天坚持！越吃越漂亮的美食之旅，你准备好开始了吗？Part1不到500kcal，好开心！低热量也可以吃饱饱！饭和面的玻璃罐食谱米饭照烧鸡肉饭照烧鸡肉姜烧猪肉饭甜咸口味的
作者介绍：
北嵨佳奈，营养师。从事包含美容、节食相关食谱的提案，营养、健康相关专栏的执笔，活动演出，以及餐饮店菜单的提案等。在博客中以“让身心都愉快的饮食”为题，发表各种可用自家现有材料轻松制作的食谱。著有《地下
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- 网友 晏***媛： ( 2024-12-20 16:24:39 )
够人性化！
- 网友 隗***杉： ( 2024-12-29 03:57:23 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 寇***音： ( 2024-12-29 12:59:08 )
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- 网友 后***之： ( 2025-01-12 23:11:56 )
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- 网友 孙***美： ( 2025-01-07 15:31:04 )
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- 网友 家***丝： ( 2025-01-04 02:14:07 )
好6666666
- 网友 田***珊： ( 2024-12-31 14:05:37 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 冯***丽： ( 2025-01-15 15:57:20 )
卡的不行啊
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：5分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：6分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：6分
沉浸感：8分
事实准确性：7分
文化贡献：8分