“水是最好的药”系列：水是最好的药3 电子书 pdf 百度云 下载 epub 2025 免费 mobi 在线

如果有人告诉你，喝水不足会导致肥胖。你一定会说：“不可能！”然而《水是好的药 3》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单：身体搜集并储存脂肪是脱水的一个重要特征，它是由干渴感和饥饿感混淆引起的。脱水不仅会导致肥胖症，还会引起其他一些更加严重的病症，例如抑郁症与肥胖症紧密相关，而癌症在很大程度上又是抑郁症的结果。《水是好的药3》是F.巴特曼博士继《水是好的药》《水这样喝可以治病》之后又一力作。在这本书中，他进一步向大家展示了健康饮水习惯对疾病的缓解和消除作用，让你不得不对水的疗效刮目相看：

部分 肥胖症 

　章 肥胖症：无意识脱水带来的直接后果 

　　为什么我们仍然在生病 

　　错误假设条 

　　错误假设第二条 

　　错误假设第三条 

　　错误假设第四条 

　第二章 为什么饮料不行 

　　酒精饮料 

　　咖啡因饮料 

　　咖啡因是一种毒品 

　　咖啡因是一种植物毒素 

　　减肥饮料同样能造成肥胖 

　　天冬氨酸和苯丙氨酸 

　第三章 水是生命之源 

　　水电势能：各种生理机能的直接能量来源 

　第四章 脱水是如何造成肥胖的 

　　干渴会让你暴饮暴食 

　　棕色脂肪组织与白色脂肪组织 

　　水与脂肪的储存 

　　两个关键点 

　　饱足机制 

　　成功故事 

　　一些更惊人的例子 

　　肥胖：糖尿病的先兆 

第二部分 抑郁症 

第五章 抑郁症的化学原理 

　　脱水对感觉的影响 

　　抑郁症是什么 

　　水：天然的抗抑郁良药 

　　水的惊人功效 

第三部分 癌症 

　第六章 为什么是我 

　　癌症为何能致命

　　DNA损伤：癌症形成的必须条件

　　DNA修复系统的效率下降

　　受体失调

　　脱水与免疫系统抑制

　　免疫系统的间接抑制

　　脱水状态下的皮肤循环

　　水能使癌症自然康复

　　乳腺癌

　　脱水对乳腺癌的推动作用

　第七章 脱水与应激激素 

　　崔乳素与抑郁症

　　动物的“食盐疗法”

第四部分　如何根治 

　第八章 针对一切脱水症状的理想食谱 

　　怎样喝水

　　解决脱水并发症

　　水是人体需要的营养物质

　　水是血液的主要成分

　　水是人体主要的能量来源

　第九章 矿物质的关键作用 

　　人体为何需要矿物质

　　一些关键矿物质元素的作用

　　盐：永远的良药

　　盐的一些神奇功效

　　多少盐分合适

　第十章 蛋白质

　　鸡蛋

　　奶制品

　　脂肪

　　水果、蔬菜和日晒

　　锻炼

　　的锻炼形式有哪些

巴特曼，美国医学博士，国际知名研究员，毕业于伦敦大学圣·玛丽医学院，他是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕业致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他的《水是好的药》一书出版后，产生了巨大的影响，已被翻译成15种语言，仅在美国就已印刷了35次。

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水分调节机制

从精子与卵子结合，形成一种单细胞物质起，这种细胞就必须分解、分解、再分解，一直分解千百万次，终成为一种新的形态，将自身同子宫内壁紧紧结合起来。当它成长为一个可以分娩的胎儿时，细胞分解的次数，将会达到1 万多亿次！要想实现如此惊人的分解次数，母亲需要严格执行有规律的饮水规则。记住：每一种新形成的细胞都必须装满足够多的水。所以，母亲必须喝下更多的水，才能够满足胎儿不断增长的需求。即使是在孩子出生后，母亲也必须通过乳汁来满足婴儿对水的需要。母乳既是孩子的一种水源，也是食物的一种来源。

怀孕初期的晨吐现象

根据上面提供的信息，应如何界定孕妇对水的需求程度呢？我在这里告诉你一个过去从来无人知晓的秘密：怀孕初期的晨吐现象是身体需要水的明显的信号，这是母亲和胎儿共有的早期脱水症状，是由组胺的水调节机制导致的结果。

成长中的胎儿对于水的需要，可以通过母亲的感知系统加以表达，这一重要信号把胎儿的感知系统对于水的需要，与母亲身体的水分管理机制联系起来。大多数母亲都会在怀孕的第3 个月调节饮水量，这样晨吐现象就会消失。而有些母亲不会及时做出调整，使胎儿和自身继续处于脱水状态，由此可能产生灾难性的后果。

假如母亲在怀孕期间经常喝咖啡、茶以及各种酒精类饮料，而没有摄取足够的天然水，就会对胎儿的发育产生不良影响。在成长过程中，胎儿需要从母亲储存的资源中吸取必要的养分。胎儿需要的养分包括：水、氧气、氨基酸，它们通过母亲的血液循环予以供应。水的摄取量以及氨基酸的构成决定胎儿的发育质量，因此，母亲需要建立合理的机制，为胎儿未来的成长和发育做好准备。

在发育期，母亲的生活方式会对胎儿产生重要的影响，但这一点还未得到充分认识。母亲有责任为胎儿创造健康、自然的化学环境，这样，胎儿在从单细胞到真正意义上的生命的过程中，才能始终拥有理想的成长条件。

我们将在后面了解到，身体的生理功能以及对压力的调节过程，会使身体产生一种机制，使我们立刻对预期的脱水做出反应，克服脱水造成的不利影响。脱水会使身体经受严重的压力。对于压力作用，身体会建立起某种生理和激素反应机制。母亲因压力产生的生理讯息并不能保护胎儿。影响母亲生理功能的压力信号会成为母亲自我调整的基础，并使胎儿的发育和成长受到相应的影响。

我们应该记住：母亲所有的生理机制特征，都是由身体的化学信号系统决定的。母亲对抗压力产生的信号传输系统，将有可能影响到胎儿，也有可能使胎儿产生与母亲相同的化学适应机制。

简而言之，我们不要低估母亲对于体内正常的化学环境应承担的责任，以及由此可能产生的影响。胎儿的发育和未来的行为模式都与之密切相关。母亲应该为孩子的一生做好准备。在子宫内的孩子，正在经历一种特殊的“学习生活”，将为孩子成年以后的情绪和行为模式确立基础。其实，每一种思想和行为模式都是化学信号系统形成的某种组合的结果，这种化学物质组合的释放，会使胎儿的头脑形成特定的遗传密码，因此，孕妇的生活方式会影响到成长期胎儿的化学反应。如果母亲的化学反应机制出现失衡，胎儿也不得不应付这种失衡状态。母亲的胎盘固然可以作为一种保护屏障，但身体里某些天然的化学物质会越过这些屏障——尤其是当这些物质生成于母亲体内时，它们可能以惊人的数量干扰胎儿的正常发育。

一句话：母亲体内化学反应的机制是孩子成长和发育的“模板”。

同理，母亲在怀孕期间酗酒过度，会使胎儿头脑发育不全，缺乏应对困难的能力。一个发育中的头脑需要足够多的水分。细胞壁在获取水分时会产生一种很小的喷头式的小孔，它们只容许水分通过。当水注入细胞时，其他在血清中溶解的固体物质并不会进入细胞内。细胞壁的这种特性是由一种称为后叶加压素的激素物质控制的，这种物质是身体干渴管理机制的一种介质。

事实证明，酒精会阻止后叶加压素的形成及其功能。酒精会阻止和延缓母亲体内的分泌过程和后叶加压素的化学反应。同样的情形也会出现在胎儿身上。母亲的大脑结构已经成形，但胎儿却不然。

缺乏后叶加压素，会使胎儿的大脑无法正常发育，胎儿的肺功能也会出现异常，并可能导致胆囊变形。由于水在身体机制的调节和控制过程中有着极为重要的意义，所以，我们眼下将大多数胎儿发育异常的情形完全归结为基因本身的缺陷，这是一种不正确的想法。

长时间脱水，也极有可能成为罪魁祸首。

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猪肉经过加工变成火腿后，就把猪肉的鲜美发挥到了极致。然后加上笋丁儿，再焯点儿绿豆芽，放进去和火腿炒下，性味就突出来了，非常鲜

真正取液的方法是让食物慢慢地煮，就是我之前说过的一个字一“渗”。要让食物里面的精华慢慢地渗到汤里，这样慢炖渗出来的东西，也容易渗透到我们的身体里，更有助于我们的消化和吸收。

现在很多人都会中寒火之毒，所以如果我们用古人的方法，用陶瓷锅、砂锅慢慢地炖，就能够用火的热，把食物的阴寒之性平衡了；这样喝进去、吃进去的东西才会有营养。

现在用高压锅、电磁炉快速烹炒的结果是，不仅没有消去食物本身的寒，反而又加了一层邪热，所以人吃进去之后会很不舒服。

有人会说，那就再喝点儿冰水，吃点儿冰块儿一这样表面上看是平衡了，但实际上是寒也积下了，热毒也积下了。

什么是用药的根本？一定要先辨病人的寒、热、虚、实，然后再去调药的味道，这样才能达到预期的补泻效果。

编辑推荐

作者是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。

媒体评论

      医学的确应该采纳自然简单的逻辑，正如《水是好的药》中所讲的那样。 

　　　                                       ——菲利普·A·葛雷 天主教会大主教

　　巴特曼博士的著作不仅符合常识，而且提出了许多宝贵的建议。他的疗法能够从根本上解除疾病，任何人买了他的书都不会失望。 

　　               ——劳伦斯·A·马隆 医学博士 俄亥俄州立大学科学研究中心主任 

　　经过多年的医学研究和医疗工作之后，巴特曼博士在《水是好的药》中诠释的理论真的令人耳目一新，正是这样的理论填补了传统理论留下的空白。 

　　　                                            ——罗伯特·巴特尔 医学博士 

　　一部划时代的著作可以彻底更改我们的思维模式，巴特曼博士的著作就是这样的著作，如果我们能够领会其中的精神，就可以把许多患者从急剧恶化的病情中拯救出来。 

　　　                                         ——《临床肠胃病学研究》杂志书评 

　　我们像实验室的猴子一样，总是纠缠于各种复杂的方案，却忘了越简单的办法其实是越有效的。巴特曼博士发现的正是这样一种简单的办法——喝水。 

　　　                                       ——朱尔·科罗特《唐森德医学通讯》