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内容简介:
本书特色之一是关于警察体能的系统论述充分,理论性强。针对警察特色等训练内容,进行了特别说明与阐述;特色二是警务活动与现代体能训练理论相结合,更贴近警务实战,具有较强的实用价值。对于警校学员来说,不仅介绍基本理论,而且对于具体操作过程进行了说明。本书具有一定的理论性、可操作性及实用性。
书籍目录:
单元一绪论
项目一警察体能概述
项目二国际警察体能训练简介
单元二警察体能基础知识
项目一警察体能的特点
项目二警察体能训练的基本原则
项目三警察体能训练的方法
项目四警察体能训练的医务监督
单元三基本体能训练
项目一力量素质训练
项目二速度素质训练
项目三耐力素质训练
项目四柔韧素质训练
项目五灵敏素质训练
单元四专项体能训练
项目一专项体能的概念和基本內容
项目二障碍训练
项目三武装越野
项目四攀爬类训练项目
项目五人民警察体能测评项目、标准、实施规則以及训练方法
项目六项目锻炼方法
单元五综合体能训练
项目一定向越野概述
项目二定向越野的作用和价值
项目三定向越野的保障条件
项目四定向越野技能
项目五定向越野训练
附件一国家学生体质健康标准(2014年修订)
附件二公安机关人民警察体育锻炼达标标准
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书籍多样性:9分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:7分
使用便利性:6分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:5分
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稳定性:7分
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- 网友 印***文: ( 2025-01-01 14:44:46 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 谢***灵: ( 2024-12-28 03:18:25 )
推荐,啥格式都有
- 网友 蓬***之: ( 2025-01-18 03:12:48 )
好棒good
- 网友 曾***文: ( 2024-12-23 17:31:38 )
五星好评哦
- 网友 师***怡: ( 2025-01-16 05:32:24 )
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 辛***玮: ( 2024-12-25 12:54:05 )
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- 网友 孙***夏: ( 2024-12-25 07:03:34 )
中评,比上不足比下有余
- 网友 后***之: ( 2024-12-27 16:37:57 )
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 车***波: ( 2025-01-06 04:50:42 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:3分
主题深度:8分
文字风格:3分
语言运用:8分
文笔流畅:9分
思想传递:4分
知识深度:3分
知识广度:9分
实用性:8分
章节划分:8分
结构布局:9分
新颖与独特:7分
情感共鸣:4分
引人入胜:6分
现实相关:8分
沉浸感:7分
事实准确性:8分
文化贡献:7分