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智阅云书城 -断糖生酮
本书资料更新时间：2025-01-18 23:12:26

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断糖生酮书籍详细信息

  • ISBN：9787115522801
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-02
  • 页数：暂无页数
  • 价格：23.30
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：大32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2025-01-18 23:12:26

寄语：

断糖生酮 生酮原理 轻断糖 一本书读懂生酮饮食 合理膳食 远离三高 轻松提高身体体质

内容简介：

读者对象：大众 断糖生酮并非一种简单的减肥方法，而是一种健康的生活方式，其不仅可以改变饮食习惯，也可以改造你的心智。本书作者白泽卓二教授通过同卵双胞胎实验数据的对比，并结合对墨西哥山区塔拉乌玛拉族人的研究分析结果，对生酮体质进行了深入研究，*终发现摄入过量的糖类物质会导致身体进入亚健康状态。作者提倡低糖、少麸质的饮食方式，在书中为读者提供了 13 条具有实际应用价值的指导意见。 本书适合对断糖生酮感兴趣的读者阅读。

书籍目录：

作者序

第 1章 正确使用身体中的能量

第 2章 生酮体质

第3章 促进生酮的三大关键原则

第4章 善待自己的身体

第5章 日常生活的饮食建议

附录：高糖分食物、食材一览表

结语

作者介绍：

白泽卓二 博士，毕业于日本千叶大学，现任日本顺天堂大学研究生院教授，著有《动动手指，练练大脑：有趣的手指操》等书籍，善于把复杂的科学原理写成通俗易懂的文字。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

一本书读懂生酮饮食，合理膳食

每个人的身体都具有形成生酮体质的潜能

减少碳水化合物，养出健康的生酮体质

低糖、少麸质、正确吃油

制定属于自己的生酮饮食方案

远离三高，轻松提高身体体质

书摘插图

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：6分

网站评分

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下载评价

  • 网友 习***蓉： ( 2025-01-14 09:15:01 )

    品相完美

  • 网友 宫***玉： ( 2025-01-02 21:26:38 )

    我说完了。

  • 网友 訾***晴： ( 2025-01-15 19:10:45 )

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 田***珊： ( 2024-12-24 10:49:48 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 曹***雯： ( 2024-12-23 07:38:56 )

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 石***烟： ( 2025-01-13 08:34:11 )

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 师***怡： ( 2024-12-19 12:07:12 )

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 冯***丽： ( 2025-01-13 19:56:17 )

    卡的不行啊

  • 网友 孔***旋： ( 2024-12-25 00:23:41 )

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 家***丝： ( 2024-12-27 08:07:22 )

    好6666666

  • 网友 孙***美： ( 2024-12-19 14:49:40 )

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 丁***菱： ( 2024-12-29 01:53:42 )

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 融***华： ( 2025-01-04 16:59:21 )

    下载速度还可以

  • 网友 郗***兰： ( 2024-12-28 21:59:19 )

    网站体验不错

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ISBN：9787115522801
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-02
作者：暂无作者
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