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智阅云书城 -当时稳住就好了：掌控情绪“五步法”，一起戒掉坏情绪（风靡欧美的超级情绪管理术）
本书资料更新时间：2025-01-18 23:11:02

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当时稳住就好了：掌控情绪“五步法”，一起戒掉坏情绪（风靡欧美的超级情绪管理术）书籍详细信息

  • ISBN：9787557687229
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：256
  • 价格：暂无价格
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  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
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  • 更新时间：2025-01-18 23:11:02

内容简介：

在日常生活中，各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突，也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有绝对的输赢，即便一方赢了，也是建立在牺牲对方的基础之上的；在与自己的冲突之中，如果自己长期陷入无法自拔的境地，就可能导致自己情绪崩溃，甚至产生更加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练，在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因，还提出了解决情绪冲突的5个步骤，引导读者确定自己的情绪模式，找回自我情绪的主导权，重新定位自我价值，评估自我与他人价值观的差异，从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差，容易情绪失控，经常与他人发生冲突，那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。

书籍目录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

在日常生活中，各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突，也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有绝对的输赢，即便一方赢了，也是建立在牺牲对方的基础之上的；在与自己的冲突之中，如果自己长期陷入无法自拔的境地，就可能导致自己情绪崩溃，甚至产生更加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练，在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因，还提出了解决情绪冲突的5个步骤，引导读者确定自己的情绪模式，找回自我情绪的主导权，重新定位自我价值，评估自我与他人价值观的差异，从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差，容易情绪失控，经常与他人发生冲突，那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：3分

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  • 体验差(606+)
  • 下载快(353+)
  • 少量广告(176+)

下载评价

  • 网友 戈***玉： ( 2025-01-04 20:58:05 )

    特别棒

  • 网友 宫***玉： ( 2025-01-05 09:50:18 )

    我说完了。

  • 网友 訾***晴： ( 2025-01-01 13:43:33 )

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 利***巧： ( 2025-01-03 13:13:55 )

    差评。这个是收费的

  • 网友 蓬***之： ( 2025-01-07 06:20:21 )

    好棒good

  • 网友 晏***媛： ( 2024-12-29 03:48:59 )

    够人性化！

  • 网友 孙***夏： ( 2025-01-14 22:39:09 )

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 冯***卉： ( 2025-01-04 05:02:04 )

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 宓***莉： ( 2025-01-08 11:19:05 )

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 康***溪： ( 2025-01-14 18:56:31 )

    强烈推荐！！！

  • 网友 寇***音： ( 2025-01-10 05:33:42 )

    好，真的挺使用的！

  • 网友 堵***洁： ( 2025-01-05 03:26:34 )

    好用，支持

  • 网友 师***怀： ( 2025-01-03 03:25:01 )

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 扈***洁： ( 2024-12-29 04:44:06 )

    还不错啊，挺好

  • 网友 谢***灵： ( 2025-01-06 10:52:49 )

    推荐，啥格式都有

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当时稳住就好了：掌控情绪“五步法”，一起戒掉坏情绪（风靡欧美的超级情绪管理术）分类索引数据信息

ISBN：9787557687229
出版社：暂无出版社
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